咱身体里的“五脏天团”——心肝脾肺肾，其实个个都是有脾气的“干饭人”：
肝可能偷偷馋着菠菜的脆嫩，心或许就爱啃口红枣的甜糯，脾说不定就盼着碗小米粥暖胃……
别觉得它们闷声待在身体里就“不挑嘴”，其实跟咱一样，吃对了“心头好”，肝能少点“火气”，心能跳得轻快，连呼吸都能跟着顺溜。
今天就来扒扒这五位“老伙计”的“饮食小癖好”，照着喂，它们舒坦了，咱全身都透着劲儿～
一、肝
喜欢酸味和青色🥦的食物
气味是臊🦊，肝经有热时，因为肝经上行经过腋下，腋下会散发出臊气，类似狐嗅
过怒😡会伤肝
肝之液为泪😭，眼睛干涩或容易流泪都与肝有关主筋，肝病会伤及筋，风太过会伤筋
开窍在眼睛👀，眼睛能看东西有赖于肝气疏泄和肝🩸濡养
其华在爪💅，指胛的质量可反映肝的健康
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二、心
喜欢苦味和红色🍅的食物
气味是焦，人闻到异常的焦臭可能心❤️的功能出现异常
过喜😄会伤心
心之液为汗😓，出汗过多会导致心🩸亏虚
主血，暑热太过会伤心气🥵
开窍在舌头👅，心火旺的人通常舌尖红
其华在面，脸部可反映心的问题
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三、肺
喜欢辛味和白色🧄的食物
气味是腥🐟，肺有问题时，嘴里会有腥味
过忧😔会伤肺
肺之液为涕，不管清涕还是黄涕都与肺有关
主皮毛💪🏻，燥热太过会伤皮毛
开窍在鼻👃🏻 ，外感风寒袭肺，则鼻塞流涕，影响嗅觉；肺有燥热，则鼻孔干涩
其华在毛，皮肤可反映肺的问题
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四、睥
喜欢甘味和黄色🍠的食物
气味是香，睥胃积滞时，人就喜欢吃一些香窜的东西，可开窍🤧醒睥
过思💭会伤睥
睥之液为涎，睡觉容易流口水🤤可能是睥虛主肌肉，湿太过会伤肉🥩，湿气重时人会觉得没力气
开窍在人口，睥虚则口淡无味，睥热往往口有甜味其华在唇👄，嘴唇可反映睥的问题
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五、肾
喜欢咸味和黑色🌰的食物
气味是腐，肾有问题时，身上会有腐臭的味道
过恐😨会伤肾
肾之液为唾，产生于舌下，若肾阴虚，唾无所化则感
口干👅干，晚上感觉更明显
主骨髓🦴 ，寒太过会伤🩸 ，血寒则凝，容易产生瘀🩸
开窍在耳👂，“呜天鼓”可朴肾元
其华在发👩🏻💼，头发颜色可反映肾的问题
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肝→木→春：春天树木发芽，肝也像“刚醒的树苗”，爱舒展、怕憋屈。春天风多、肝易“燥”，正好对应木“生长”的性子，这时候养肝就得跟着春天的节奏，让它“顺顺当当长”。
心→火→夏：夏天太阳最烈像“火苗”，心也属火，是身体里的“小火炉”，负责把气血烧开了送全身。夏天热，心容易“火大”，就像火太旺得“匀匀劲儿”，所以夏天得护着心，别让它被“热劲儿”耗着。
脾→土→长夏：长夏就是夏至到立秋，雨多、湿气重，像土地刚浇了水。脾像“身体里的土地”，负责把吃的“化成养分”，土能“克水”，可湿气太重脾就“累着了”，所以长夏得帮脾“祛湿”，让它好好“干活”。
肺→金→秋：秋天树叶落、空气干，像金属“清冷静硬”的性子，肺也属金，负责“呼吸换气”，最怕干燥。秋天风燥，肺容易“干得慌”，就像金属怕生锈，得给它“润润”，跟着秋天的“收敛劲儿”养。
肾→水→冬：冬天万物藏起来，像水“往下沉、往深里积”，肾也属水，是身体的“存粮库”，负责“藏精气”。冬天冷，身体得“攒能量”，肾就像“仓库管理员”，这时候就得少瞎折腾，帮它把“精气”好好存起来，别漏了。
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简单说就是：肝靠春“醒”，心靠夏“稳”，脾靠长夏“运”，肺靠秋“润”，肾靠冬“藏”。五行把它们和季节绑在一块儿，其实也是在说：养五脏别瞎养，跟着季节的“脾气”来，准没错～
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